Amdano'r Wyau

Mae Wyau Maes Birchgrove yn faethlon!

Mae wyau yn cael eu cydnabod i fod yn faethol iawn, sy'n golygu eu bod yn darparu rhan helaeth o'r math o faetholion sy'n angen mewn cymhariaeth gyda'r calorïau y maent yn darparu.

Mae bwyta bwyd maethol yn bwyig iawn i blant yn ogystal ag oedolion hyn er bod eu hanghenion am egni yn llai, mae eu hangen am faethiolion yn parhau i fod yn uchel. Mae bwydydd maethol iawn yn ogystal yn bwysig i unrhyw un o unrhyw oedran sy'n trio colli pwysau.

Mae wyau yn dda i gadw'r pwysau o dan reolaeth, gan taw dim ond 70 calori sydd mewn wy mawr a tua 5grm o fraster, mae wyau yn ddewis doeth i'r rhai hynny'n sy'n gwylio faint o calorïau y maent yn eu bwyta.

Mae wyau yn amlbwrpas iawn, ac yn sylfaen ar gyfer nifer fawr o rysait - gyda wy yn yr oergell, byddwch yn sicr iawn o gael pryd!

Brig y Dudalen